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2020.02.15

No164【MCTオイルとは結局なにものか?】

こんにちは!!

ダイエットに取り組む方で1度は聞いたことがある

MCTオイル

「結局いつ使えばいいの?」

「レギュラーの代わりに車に入れても大丈夫?」

今日はそんなお悩みに応えるべく

概要をお伝えしていきます!!

後編は、次回に続きますのでお見逃しなく。

では早速見ていきましょう!!

【中鎖脂肪酸】

速いのです。

何がというと消化吸収であり、そのため

すぐエネルギー源になる油というイメージです!

ざっくり言えば人の代謝経路は

糖質か脂質を使います。

脂質をメインで使いたい時、代謝経路を

バチっと切り替えたい時にかなり重宝するのです。

脂質をメインにするダイエット方法の

簡単な説明はこちら

【どういう人にオススメ?】

糖質を制限している方です。

糖はエネルギー源なのでその分

エネルギー効率のいい脂質で

しっかりエネルギー源は

確保しましょうといった感じですね。

ここで注意点

MCTオイルはダイエットにイイ!!

そんなイメージから糖質ほどほどで併用すると

逆効果なパターンもあります。

あくまで代謝経路を変えた上での

使用をオススメします。

【まとめ】

今回は聞いたことはあるけど

よく分からないMCTオイルの概要をお話しました。

上手く使えばかなり減量にも効果的な物ですが

お腹が緩くなったり糖質の量に

気を配ったりと慣れるまでは注意点が

多い物でもあります。

身体の変化と相談しながら

きちんと見極めていきたいですね^^

次回はMCTオイルに関連付けながら

ダイエットと体温の関係についてお話します。

興味がある方は、お楽しみに!!

【店舗情報】

初心者歓迎!!

体験トレーニング 60分

¥6,000→3,000(税抜)

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お車でのアクセス

土橋駅三河豊田駅→5分

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