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2020.01.27

No153【おやつの置き換えにオススメ】プロテインを選ぶ基準とは?

こんにちは!!

みよし市からも車で20分

豊田市山之手パーソナルトレーニングジム

B’ALLYS(ビーアライズ)の長井です。

今日はお客様からの質問の回答編。

プロテインを選ぶ基準についてお話します!!

【1番は味】

まずは、おいしいということが重要です

なぜならおいしくなければ続けられませんから。

最近のプロテインは基本的においしいですけどね。

付け加えるなら個人的には

溶けやすさもかなり重視します。

ダマになると、正直テンション下がります・・・

もう1つ付け加えると、タンパク質の含有量。

1食分で20gのタンパク質が

個人的には外せなかったりします。

ついでにもう1つ言うとビタミン・・・

【成分は?】

こちらは僕が飲んでいるプロテインの成分表。

2種類の味を飲んでいますが

成分はさほど変わりません。

ただ

メーカーが変わるとそれなりに変わってきます。

ダイエット目的なのかアスリートなのか

目的によって選択する必要性はありますが

プロテインは

あくまで食事で補えない分の補助

または低カロリーでタンパク質を効率よく

摂取するために取り入れるものです。

この大前提をお忘れなく。

【まとめ】

今回はプロテインを選ぶ際の基準を

簡単にお話しました。

実際のところ味は飲んでみなければ分からないので

1回分で販売されている物から

試してみるのもアリですね。

今飲んでいる物から変えてみたい。

そんな方やこれから飲み始めてみたい。

そう思われている方は

お気軽にご相談ください^^

【店舗情報】

初心者歓迎!!

体験トレーニング 60分

¥6,000→3,000(税抜)

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お車でのアクセス

土橋駅三河豊田駅→5分

豊田市駅みよし市岡崎→15分

安城市刈谷市→20分

豊田市周辺どこからでもアクセス抜群!!

豊田市山之手にあるパーソナルトレーニングジムです。

加圧BFRトレーニングペアトレーニングを含めた

3つのコースから目的に合わせてお選びいただけます。

体力レベル、運動経験に関わらず様々な方の

トレーニングを担当させていただいてきたトレーナーが

マンツーマンでサポートいたしますので

初めての方でもご安心ください。

体験トレーニングの流れは

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~入店からの流れ編~

~カウンセリングとトレーニング編~

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週に1度の1時間なら頑張れそう!!

食事制限ではなく食習慣を変えて

身体を変えたいという方。

まずはお気軽にお問合せください。

二人三脚で一緒に

理想の身体に変わっていきましょう!!

【リンク】

471-0833

愛知県豊田市山之手6-57 加納マンション

HP

https://b-allys29.com/

TEL

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