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2019.11.15

No106【豊田マラソン】当日の朝の食事のオススメ

こんにちは!!

サムネを見られた方は

「ふむふむ、カレーがいいのか」

そう思われるかもしれませんが

特にオススメではないのでお気になさらず(笑)

イチロー選手の朝食の例えです。

要は当日の朝食も豊田マラソンであれば

脂質を抑えたいつも通りの食事がいいかと思います。

スタートまでかなり時間があり、少な目にすると

逆に空腹感が出てしまいますから。

直前に軽く食べられるものがあると

なおいいですね。

【注意したいポイント】

起床時間と寒さ対策です。

マラソンの朝は、早いんですねぇ。

豊田マラソンは受付が7:30~9:00

10キロのスタートが10:45~

当日起きるであろう時間に起きる。

できれば明日練習としてやってみると

いいかと思います。

そして先ほども話したように

スタートまで時間があるので

防寒対策は絶対に忘れないようにしたいですね。

まとめ

今回は豊田マラソン当日の

注意点についてお話しました。

「余裕を持って受付を済ませる」

なんだかんだこれを中心に考えれば

体内時計も朝食も

全てうまくいくかと思います^^

気負いせず、楽しみながら

ゴールを目指しましょう!!

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