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2019.11.08

No101【風邪予防パート②】具体的な行動編

おはようございます!!

懐かしいですね、レモン石鹸(笑)

最近の学校でもあるんですかね?

そんな話はさておき

昨日は風邪予防に

ビタミンが大切ですよということと

直射日光も大切ですよという話をしました。

前回の記事はこちら

今日は改めて押さえておきたい行動を

理由と共に見ていきましょう!!

【マスクの必要性】

変装する必要はないんですがね。

つけておいた方がいいと思うんです。

・粘膜や肌の保湿、保温

・粘膜に近い口や鼻を触れる機会減

この2つは意外と大きいです。

もちろん咳やくしゃみをした際に

菌を飛散させない「エチケット」的な効果も

忘れずにいたいところですね。

【意識して避けたいポイント】

不特定多数の方が

触れる機会が多い物を触る行為ですね。

ドアノブなども然りです。

なのでこまめな手洗いうがいは

こういう行為の対処としても生きてきますね!!

きれいに保たれている場合もあるし

リスクがある場合もある。

だったらその

リスクは極力避けたいですねということです。

まとめ

今回は風邪予防の

行動編についてお話しました。

公共の場では意識しすぎると何もできないので

少しの意識を持っておくことが重要だと考えます。

当たり前のことを改めて見直す。

シンプルだけど大切なことですね^^

原点に返って対策し

忙しい年末も元気に過ごしていきましょう!!

明日は最終章なのでお見逃しなく!!

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