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2019.05.22

No10【1日のエネルギー消費の割合】

こんばんは!!

豊田市山之手にある
パーソナルトレーニングジム
B’ALLYS(ビーアライズ)です。

人の身体には3つのエネルギー代謝のシステムがあります。

本日はその中の1つ

「基礎代謝」について

これは人が生きていく上で最低限必要なエネルギー量であり、全体の6割を占めます。

そして基礎代謝は

「筋肉量」に大きく比例します。

年齢を重ねると代謝が落ちるとよく言われますが

これは何もしなければ筋肉量が落ちていくことが原因です。

(筋肉量は身体の水分量にも比例します。)

ハリのあるお肌で健康的に過ごしていくためにも

トレーニングは大切ですね^^

~店舗情報~

最寄り駅の土橋駅、三河豊田駅からお車で5分

豊田市駅、みよし市、岡崎から車で15分の

好立地にある豊田市山之手小学校横の

パーソナルトレーニングジムです。

加圧(BFR)トレーニングも含めた

パーソナルトレーニングに限らず

お二人でご一緒にトレーニングが行える

ペアトレーニングも行えます。

体力レベル、運動経験に関わらず様々な方の

トレーニングを担当させていただいてきたトレーナーが

マンツーマンでサポートいたします。

目標や運動目的はお客様によって様々です。

体験トレーニングでは体組成測定、そして動きを含めた

今の身体の状態を考慮してカウンセリングを行います。

お身体にお悩みがある方

身体を変えて自信をつけたい方!!

まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください^^

HP

https://b-allys29.com/

TEL

 0565-77-2098


Instagram
https://instagram.com/b.allys_personaltraining?igshid=ypqea67bvmq2

YouTube

https://www.youtube.com/channel/UC4i2BbDdb-GTnLRNjTqk6qw

体験のご予約はこちら

 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z9b9l8/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IytDQ2NzdXsq4FXDD1XCILpw

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