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ニュース一覧

No121【固定概念】客観的に自分を見ることの必要性

2019/12/7

こんにちは!! 「プリズナートレーニング」 この本皆さんご存じでしょうか? 表紙の絵が独特なので 咄嗟に目をそ … “No121【固定概念】客観的に自分を見ることの必要性” の続きを読む

No120【目的別】運動前にオススメなストレッチの種類とは?

2019/12/6

こんにちは!! 移動は基本クロスバイク、長井です。 自転車で一人旅とかしてみたいんですよねぇ!! 知らない道を … “No120【目的別】運動前にオススメなストレッチの種類とは?” の続きを読む

No119【寒い冬こそ】一人でできる、首のストレッチ

2019/12/5

こんにちは!! 寒い季節は肩がすくんだりして 縮こまった姿勢になりがちですよね。 かといって身体をほぐしたいと … “No119【寒い冬こそ】一人でできる、首のストレッチ” の続きを読む

No118【筋トレの効率を上げたい!!】タンパク質とビタミンの話

2019/12/4

昨日HPとは別のブログで みかんをサムネに使用したので 今日はバナナにしてみました長井です。 安心してください … “No118【筋トレの効率を上げたい!!】タンパク質とビタミンの話” の続きを読む

No117【知っておきたいカラダの仕組み】廃用性委縮とは?

2019/12/3

こんにちは!! アンチエイジング この言葉を聞いたことがある方は かなり多いかと思いますが、これは 若返りでは … “No117【知っておきたいカラダの仕組み】廃用性委縮とは?” の続きを読む

No116【今年もあと少し】この1ヵ月、どう過ごしますか?

2019/12/2

おはようございます!! いやぁ~ついにきましたね 12月 「令和だぁ~!!」といっていたことが つい最近のよう … “No116【今年もあと少し】この1ヵ月、どう過ごしますか?” の続きを読む

No115【いつ食べる?】トレーニング前かその後か

2019/11/28

こんにちは!! 岡崎から車で15分 豊田市山之手のパーソナルトレーニングジム B’ALLYS(ビー … “No115【いつ食べる?】トレーニング前かその後か” の続きを読む

No114【柔軟性の左右差解消】巻き肩を改善する方法とは?

2019/11/26

こんにちは!! 数年前は身体が硬いで有名だった 豊田市山之手のパーソナルトレーニングジム B’AL … “No114【柔軟性の左右差解消】巻き肩を改善する方法とは?” の続きを読む

No113【忘年会】蒸留酒がいいと言われる理由

2019/11/25

こんにちは!! 三河豊田駅から歩いて10分 豊田市山之手のパーソナルトレーニングジム B’ALLY … “No113【忘年会】蒸留酒がいいと言われる理由” の続きを読む

No112【姿勢改善】そんな時にオススメなスクワット

2019/11/23

こんにちは!! 安城市から車で20分 豊田市山之手のパーソナルトレーニングジム B’ALLYS(ビ … “No112【姿勢改善】そんな時にオススメなスクワット” の続きを読む